• 憲生說法

人是否能一心數用?


那天一位年輕人在進了電梯、按了樓層後,就不停的低頭玩手機、發簡訊,到了要到的樓層,門都打開了,他也不為所動。直到我們按了開門延長鍵,拍了他肩膀,告訴他目的樓層已到,他才茫然的走出去,不過頭仍低著。


其實不只搭電梯,很多人在走路時也手不離機,結果不是走過了頭迷路,被車撞,跌到旁邊的水溝中,就是東西被扒了也不知道。為了杜絕開車時駕駛人因玩手機而分心,交通單位還針對一心數用的駕駛人訂了罰則。


其實科學家已一再的証實,人的大腦不像現在手機中的四核、八核之類的處理器,可以同時處理許多一起發生的事,而不降低其效率。也就是說,一心的確不能數用。雖然我們可能因習慣而駕輕就熟某件事,如吃飯、開會、開車、…等,而可分心去看電視、發送電子郵件、化妝、…,但其中的質量絕對比不上專心做一件事時來的好。我就看到過同事在會議中將郵件發給不對的人,女生們走出車子時臉上化了一個怪怪的妝。


最近也有國外研究顯示,用餐時分心(如聊天、看視頻、聽廣播…)會增加攝取的食物量,吃下更多的熱量。例如看電視或聽廣播就會多吃一碗飯的熱量(280大卡),看悲劇(如來自星星的你、後宮甄嬛傳、半澤直樹…)會再多吃一倍的熱量。主要是不專心吃東西會忘記食物的味道,大腦飽食中樞會被影響,打亂了神經傳導飽足的訊息,讓人不知不覺就攝取了更多的熱量。


這時,一個有趣的問題就浮現了。我們擁有的工具愈來愈多,但卻愈來愈忙,愈來愈沒時間或效率,是不是因為讓我們分心或是一心數用的機會愈來愈多,以致沒法專心做好一件事?這是我們必須專心思考的。

識別下方二維碼,關注”憲生說法”

公眾號公眾號ID: TBOLFX


11 次瀏覽0 則留言

連絡電 0972775317

Copyright ©  亞柏企管顧問有限公司 All rights reserved

AMEE Consulting Center 亞柏企管顧問